Ashtanga Yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois (Biblioteca de la Salud) por Petri Räisänen

May 21, 2019

Ashtanga Yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois (Biblioteca de la Salud) por Petri Räisänen

Titulo del libro: Ashtanga Yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois (Biblioteca de la Salud)

Autor: Petri Räisänen

Número de páginas: 242 páginas

Fecha de lanzamiento: June 30, 2017

ISBN: 8499884091

Editor: Kairós

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Petri Räisänen con Ashtanga Yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois (Biblioteca de la Salud)

Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos.
Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental.
Se describen con precisión los beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes.
El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente explicado e ilustrado.